Xua tan nỗi ám ảnh về chứng táo bón sau sinh?

Không những khiến người bình thường cảm thấy khó chịu, mệt mỏi… tình trạng táo bón thực sự là nỗi ám ảnh lớn với phụ nữ sau sinh. Làm sao để hạn chế những tác hại mà nó mang lại? Điều trị như thế nào là đúng thì không phải ai cũng biết?

Xua tan nỗi ám ảnh về chứng táo bón sau sinh?

Theo thống kê, Táo bón sau sinh là tình trạng phổ biến của nhiều phụ nữa sau sinh. Nếu bạn không điều trị kịp thời và đúng đắn sẽ ảnh hưởng lớn tới chất lượng của người bệnh.

Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng táo bón sau sinh?

Có thể bạn chưa biết, sau khi đẩy em bé ra bên ngoài cơ thể của mẹ, cơ thể mẹ sẽ hao tổn rất nhiều năng lượng cũng như dưỡng chất cần thiết. Điều này làm chức năng của thành ruột kém đi, cơ bụng cung trong trạng thái bất lực, cùng với đó, các chất cặn bã trong cơ thể tích tụ trong thời gian dài sẽ không có đủ độ ẩm đẩy ra bên ngoài.

Cơ thể người mẹ sau khi sinh sẽ mất đi một lượng máu cần thiết, khí huyết cũng mất thằng bằng, nước và tân dịch bị suy hao khiến cho chức năng đường ruột ảnh hưởng, phân khô hơn, vì thế mà gây nên chứng táo bón nghiêm trọng mỗi ngày.

Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng táo bón

Ở những tháng cuối thai kì, đa số bà bầu sẽ ít vận động hơn, điều này khiến dường ruột hoạt động kém, gây nên chứng táo bón trong thai kì. Ngoài ra, những tháng cuối này mẹ cũng được cung cấp nhiều chất béo và các chất đạm... dẫn tới thừa sắt, việc này cũng là nguyên nhân gây táo bón.

Khắc phục chứng táo bón sau sinh thế nào là đúng?

Để có thể hạn chế tình trạng táo bón sau sinh, phụ nữ cần chú ý tới những phương pháp hiệu quả như sau:

 Tiêu thụ thực phẩm dễ tiêu hóa, có giàu chất dinh dưỡng như cháo…

  Bổ sung thường xuyên các chất xơ cho cơ thể người mẹ, nhất là việc uống nhiều nước và sữa, nó sẽ giúp cho đường ruột hoạt động hiệu quả hơn.

Khắc phục chứng táo bón sau sinh

  Nên vận động nhẹ nhàng, tuyệt đối không nên nằm nhiều hoặc ngồi quá lâu sẽ dẫn tới tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn.

  Trong khi đi đại tiện, tạo cho mình tâm lý thoải mái, tránh tình trạng sợ hãi khi đi đại tiện và thả lỏng cơ thể.

   Nếu trong trường hợp bạn bị táo bón nặng thì nên đi khám bác sỹ để kiểm tra và kê toa nhằm chữa trị chứng táo bón sau sinh tốt hơn.

Như vậy, với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm mới về tình trạng táo bón ở phụ nữ sau sinh. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn nào có thể liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa Bắc Ninh qua Hotline:0865.776.663 hoặc tới địa chỉ số 248 Trần Hưng Đạo, Tp Bắc Ninh để được tư vấn cụ thể.